「讀書心得」從低谷突破

從低谷突破 - Phil Stutz

Lessons for living

這本書作者是精神科醫師, 原以為內容會碰觸到沈重的話題, 帶來負面的陰影. 然而讀了前幾章, 就發現作者以清晰的輪廓, 說明人生本來就應該有的樣貌與課題, 就像英文書名敘述的那樣.

本書強調宇宙有種高階原力, 以及連結的方法. 當不如意時, 就會有不切實際的幻想, 誤解人生真實的樣貌, 把自己訓練得越來越執著於外在的結果, 而這就是人類的天性(作者把它稱之為X部分).

方法: 紀律才能獲得真正的自由

(對抗X部分, 連結到高階原力)

能量而非物質: "站在能量而非物品的角度, 一切就會有所改變, 而且改變會來得很快"

意義創造能量: "我就是要在這裡努力, 不管回報是什麼, 你的責任是持續落實這個過程"

高階原力真實存在: "宇宙會透過事件和夢境, 來與你對話交流."

我一直覺得有恃無恐這個成語是錯的. 事實上, 無恃才能無恐, 當我們放棄當下的滿足感, 去追尋更高的目標, 從而獲得信念和信心, 內心才能真正達到和諧與自洽.

透過物質世界的體驗, 掙扎與抽離達到靈性的修煉. 這聽起來很矛盾, 然而這就像運動一樣, 心跳會加速, 卻能換來更慢的靜止心率, 讓心臟在睡眠時, 獲得更多的平靜.

家庭的重要性:

書中說, 小孩希望自己獨一無二, 證明自己不僅是宇宙的一部分, 而是獨立的個體, 憤怒是最直接的方式, 初而為人, 作為家長有引導的責任.

其實看到這個章節還滿有共鳴的, 我看到很多家長都希望自己的小孩比自己傑出(可能是想彌補自己未達成的夢想), 然而身教重於言教, 如果家長平常都在看電視, 滑手機, 那麼小孩大概也覺得讀書是一種痛苦的過程, 而非一種習慣和興趣.

我認為若想小孩不一樣, 就得從自身做起, 唯有自己親身實踐理想, 小孩才會真正地耳濡目染. 多年前, 我想著要讓小孩學習琴棋書畫, 又看到生命經歷依然會透過基因遺傳給下一代, 於是便自己跳下去學習, 學著學著, 才發現紀律是最好的教育.

“自由成為獨立個體, 但仍保持連結“

其實我不喜歡”家族企業“模式, 孩子有權利選擇自己想要的生活, 企業也有更適合的人選, 例如專業經理人或內部專業人才. 至於如何保持連結, 在現今社會仍是個困難的課題.

作者的觀點: 三階段

"伊甸園(分不清彼此) -> 人類的墮落(意識到個體存在) -> 個體獨立與連結"

我聽大一的數學老師說, 以前有個數學家 Cantor, 發明了集合論, 奠定了數學的基礎. 然而卻因為一直無法證明某個基本原理而感到抑鬱, 後來數學界證明了有些事情無法在系統內被證明. 同理, 宇宙創造天地萬物是為了更好的認識自己, 每個人有自己的課題, 又彼此有連結, 這是一場宇宙認識自己的過程.

"在我看來, 我們的存亡有賴於此"

作者的結論還滿震撼的, 與時事作連結, 方法與故事就不逐一敘述了, 推薦大家閱讀.